홈메이드크림 썸네일형 리스트형 집앞걷기부터 시작 (10월12일) 10월12일 걷기 시작. 마스크 하고 운동복 입고 운동화 신고 텀블러에 물한잔 담아서 짚압으로 go go! 지금이 아니면 또 언제 아침운동을 할 수 있을까? 확찐자는 오늘도 걸어봅니다. 빠져라 내살~!! 운동기록 운동 후 다이어트에 좋은 크림을 만들어 사용 합니다. 코코넛오일과 시어버터 햄프씨드오일에 사이프래스,자몽 에센셜 오일을 추가 해서 바디크림을 완성 했어요. 코코넛오일은 24도까지는 고체 일정온도가 되면 액체가 되요. 전 특유의 향이 싫어서 냄새를 제거한 코코넛 오일을 구매 했어요 시어버터는 열에 잘 녹아요. 살짝 점성이 있어요. 그래서 조금만 첨가 했어요. 햄프씨드오일은 빠르게 흡수되고 모공을 막지 않는다고 해서 넣었어요. 자몽오일은 지방분해와 식욕억제를 한다기에 넣었어요. 사이프래스오일은 혈액.. 더보기 이전 1 다음
