day3 다이어트 시작

오늘도걸어볼까요?

운동복 입고,운동화신고 고고~!!

작심삼일이라도 반복반복ㅎㅎㅎ 해야겠죠?

 

 

어제 만든 다이어트 크림을 운동전 발라줍니다.

자몽은 지방분해를 돕고 사이프래스는 혈액순환에 좋다고 하여 자몽과 사이프래스를 넣어 만든 크림?을 만들었어요.

뜨거운데 뒀더니 다 녹아서 오일이 되었네요ㅋㅋㅋ

이오일 블랜드를 겨드랑이, Y존,무릎뒤를 바르고 흡수 시킨후 운동 합니다.

평소 땀이 나지않아서 전 운동전 에센셜 오일을 바르고 운동해요. 

평소보다는 땀이 더 날꺼예요. 노폐물 배출에 좋다고 하니 여러분도 해보세요.

아ㅜㅜ 저 굵은 팔뚝은 ㅜㅜ 어쩔꺼나구요.

그래도 열심히 도전 해 보겠습니다.

먼 훗날 비포 에프터 영상에 나올 수 있게 기록 해 두겠습니다.

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